软件介绍
AutoSleep是一款广受欢迎的免费睡眠记录应用，拥有全新设计的首页界面，帮助用户轻松记录和查看睡眠数据，如入睡时长、夜间醒来次数等。应用内置多种热门助眠音乐，支持随时随地浏览与使用，提供便捷的助眠服务。通过智能化的睡眠监测功能，AutoSleep可实时追踪用户的睡眠状态，并结合丰富的辅助功能，让用户无需任何专业知识也能轻松管理睡眠健康，全面提升生活质量。
软件优势
1. 自动监测睡眠时间，利用智能算法精准识别入睡与醒来时段，无需手动操作。
2. 提供全面的睡眠数据分析，涵盖深度睡眠、浅睡、REM周期等多项指标。
3. 根据个人睡眠状况生成个性化建议，帮助用户科学改善睡眠质量。
4. 支持多平台同步，兼容iOS与Android系统，实现数据无缝衔接。
5. 采用严格的隐私保护机制，确保用户的睡眠数据安全不外泄。
使用教程
1. 下载并安装AutoSleep应用后，完成注册登录。
2. 进入主界面，开启自动睡眠监测功能，睡前将手机放置在床头即可。
3. 次日可在首页查看详细的睡眠报告，包括入睡时间、醒来次数和睡眠阶段分布。
4. 点击底部“历史”选项，长按某条睡眠记录。
5. 在弹出菜单中点击“排除”按钮，即可删除不需要的记录。
更新日志
v1.0.1版本
- 改善你的睡眠、调节情绪、缓解焦虑与压力
- 帮助改善专注度，提升工作学习效率
- 减少焦虑等负能量的产生，提升你驾驭情绪的能力
