软件介绍
轻健身是一款广受欢迎的免费运动健身应用，提供海量高清健身课程与动作视频，用户可自由浏览和学习。软件集专业指导、个性化计划、饮食管理于一体，帮助用户科学锻炼、高效达成健身目标。其界面简洁个性，支持实时记录运动数据，并配备打卡功能，助力用户养成规律运动的好习惯，全面满足不同用户的健身需求。
软件优势
1. 内置丰富的动作库，覆盖力量、有氧、柔韧性训练，适合各阶段健身人群。
2. AI智能生成个性化训练计划，根据体能变化动态调整，避免平台期。
3. 提供科学饮食建议与营养分析，结合热量管理，提升减脂增肌效率。
4. 支持运动数据全程追踪，直观展示锻炼成果，增强坚持动力。
5. 拥有活跃的社区互动平台，可分享经验并获得专业教练指导。
使用教程
1. 打开应用后点击“注册”，输入手机号、密码并完成验证码验证以创建账号。
2. 注册成功后使用手机号和密码登录，进入主界面。
3. 填写身高、体重等基本信息，选择健身目标如减脂、塑形或增肌。
4. 进入“轻计划”模块，根据标签筛选课程，点击课程卡即可查看详情并开始训练。
5. 记录每日饮食与运动情况，系统将自动生成报告并优化后续计划。
更新日志
v4.9.10版本
1. 地图页新增地图数据来源显示。
2. 修复了其他已知BUG，提升系统稳定性。
