戒手机护眼睛下载app v3.5.1

软件介绍

戒手机护眼睛是一款专注于时间管理与自律提升的专注类应用，旨在帮助用户摆脱手机依赖，提高学习和工作效率。通过一键锁机、定时锁屏、番茄工作法等功能，有效减少手机使用时间，助力用户专注学习、高效工作。同时支持监督早睡，培养健康作息习惯，适合学生、上班族及家长群体使用。无论是备考复习、课堂专注，还是日常自律管理，都能提供科学有效的解决方案。

软件优势

1. 支持自定义专注时长与休息间隔，灵活适配不同使用场景
2. 结合番茄工作法，实现劳逸结合，提升专注力与效率
3. 定时锁机功能可强制进入睡眠模式，帮助养成早睡习惯
4. 应用使用时长监控，超时自动锁屏，防止沉迷手机
5. 家长可设定使用规则，有效管理孩子手机使用时间

使用教程

1. 在手机浏览器中访问PP助手或豌豆荚等平台搜索“戒手机护眼睛”
2. 选择官方下载链接，点击“安全下载”获取安装包
3. 下载完成后系统自动提示安装，按指引完成安装流程
4. 打开应用后设置专注模式、锁机时间或启用番茄钟
5. 启动锁机功能，手机将在设定时间内无法操作，进入专注状态

更新日志

新增自定义专注时长与休息时间功能，优化用户体验，帮助用户更灵活地规划学习与工作节奏，进一步提升专注效果，远离手机干扰。