聚焦心理app v1.0.0

软件介绍

《聚焦心理》是一款专注于缓解焦虑情绪的自助式心理干预应用，致力于为用户提供科学、专业的情绪调节方法。平台汇集了丰富的心理课程资源，支持在线学习，帮助用户掌握应对焦虑的实用技巧。通过视频、音频、文章等多种形式，深入讲解焦虑症状及相关心理学知识。同时，软件提供心理评估工具和日常实践模块，助力用户持续追踪情绪变化，实现心理健康的有效管理。

软件优势

1. 拥有近300万分钟的一对一免费心理服务热线，为用户提供及时的情感支持。
2. 汇聚上万名持证及海外优质咨询师，精选600余名专业心理咨询师提供高质量服务。
3. 2000万用户参与在线问答互动，打造温暖互助的心理支持社区。
4. 课程由国内外心理专家授课，专为心理从业者和普通用户量身定制。
5. 引入美学风格播客节目，提供兼具专业性与精神美感的高品质内容。

使用教程

1. 下载并注册《聚焦心理》APP，完成基本信息填写与心理初评量表测试。
2. 进入课程中心，选择适合自己的焦虑缓解课程，支持视频、音频和图文学习。
<3>在“日常实践”模块中进行每日练习，巩固所学情绪调节技巧。 <4>定期使用量表模块重新评估焦虑水平、睡眠质量及生活满意度等指标。 <5>如有需要，可拨打一对一免费热线或参与在线问答，获取专业支持。

更新日志

v2.3.1：优化心理评估量表响应速度，新增睡眠质量跟踪功能；修复已知音频播放问题；提升直播课程稳定性；界面交互升级，操作更流畅；增加用户隐私保护设置选项。